自分自身をアップデートさせることこそが、篠原涼子のみずみずしさの秘けつ
他人に合わせるよりも自分をケアする大切さを力説してくれたが、同時に「張り合いがない人生って、つまらないですよ」とも。
「若いころ、お芝居が嫌いだった自分が、いまこうして舞台に立とうとしています。好奇心を燃やしていった方が、平穏すぎる日々より楽しいぞ、と振り返って思います。
プライベートでもちょっと美容を頑張ってみたり、課題を作ってチャレンジすること自体が、心のエネルギーになりますね。何もしないで身体を甘やかすのではなく、適度に刺激を与えることが、いいセルフケアになるかなと思います」
芸能界での多忙な日々でも「呼吸に気づくこと」が健康のサインになるという。２０２４年最後の大仕事『見知らぬ女の手紙』を経て、２０２５年の抱負、そして篠原さんに元気をもらってきたファンへのメッセージは？
「自分でちゃんと呼吸をしている、と感じる瞬間を増やしたいですね。でも言うのは簡単ですが、忙しくしているとなかなか実践できないことかも。気が付くと“あ、呼吸が不自由だな”と思ったり。身体のサインに敏感になれれば、仕事モードとリラックスモードの切り替えもうまくいきます。それが人生に訪れる変化を楽しむコツです」
山あり谷ありでも、自分が手綱を握ってメリハリを効かせる人生は楽しい。篠原さんが、３０年以上マルチアーティストとして歩んできて実感することだ。これからも、篠原さん自身が、人生を楽しくしてくれる「チェンジ」を待っている。
篠原涼子 撮影／有坂政晴篠原涼子（しのはら・りょうこ）
１９７３年８月１３日生まれ、群馬県出身。Ｂ型。１９９０年、ユニット・東京パフォーマンスドールに加入。’９４年に小室哲哉プロデュース“篠原涼子 ｗｉｔｈ ｔ． ｋｏｍｕｒｏ”としてシングル「恋しさとせつなさと心強さと」をリリースし大ヒットを記録。’０５年に主演を演じた、ドラマ『溺れる人』（日テレ系）で第３１回放送文化基金賞演技賞を受賞し、以降『ａｎｅｇｏ』（日テレ系）、『アンフェア』シリーズ（フジテレビ系）、『ハケンの品格』（日テレ系）、『オトナ女子』（フジテレビ系）、『イップス』（フジテレビ系）など多数作品に出演。’１８年公開の映画『人魚の眠る家』『ＳＵＮＮＹ 強い気持ち・強い愛』では、高い演技力が評価され、第４３回報知映画賞主演女優賞を受賞。
●ワンピース：228,800円（税込）yoshie inaba（ヨシエ イナバ）
yoshie inaba（ヨシエ イナバ）03-6861-7678
●ネックレス：104,500円（税込）・指輪：550,000円（税込）マリハ
マリハ 03-6459-2572
●ベルト、靴：スタイリスト私物
●スタイリスト：ゴウダアツコ
●ヘアメイク：岡野瑞恵
