当時を振り返り、いま、伝えたいこととは
４月に復帰したものの、過食嘔吐（おうと）をくり返すなど精神的に不安定で、年末から２度目の休養に入る。
「わたしは、自分が病気だということを認めたくなくて、結果的に悪化させてしまいました。こんなわたしからみなさんに言いたいのは、“メンタルがちょっとおかしいな”と思ったら、信頼している人……家族だったり、親友だったりに打ち明けてほしいです。もし、逆に近い人には言いにくかったら、心療内科を受診するといいと思います」
日本ではまだ心療内科のハードルは高いが……。
「わたしも最初は抵抗がありました。でも、行ってみたら全然恐くなかった（笑）。心が弱っているときほど、誰かに助けを求めるのを躊躇（ちゅうちょ）しちゃうし、まわりに迷惑や心配をかけたくないって思っちゃうけど、思い切ってＳＯＳを出したほうがいいです。人や世間は、自分が思っている何倍も優しいから」
２年半の治療と休養を経てうつを卒業した兒玉遥が選んだ道は、アイドルの卒業と、俳優としてふたたび芸能界に戻ることだった。
（つづく）
こだま・はるか
１９９６年９月１９日生まれ。福岡県出身。２０１１年７月１０日、ＨＫＴ４８の第１期生オーディションに合格し、メンバーとして活動開始。センターポジションも務め、１６年には第８回ＡＫＢ４８選抜総選挙で、自身最高となる第９位に。２０１９年６月にＨＫＴ４８を卒業し、現在は俳優として活動しており、主な出演作は、映画『空のない世界から』（２２）、『僕らはみーんな生きている』（２２）、『渚に咲く花』（２２）、『岡本万太』（２５）、連続テレビ小説『おむすび』（ＮＨＫ）、舞台『フラガール』（２２）、『夜曲〜ノクターン〜』（２３）など。
公式サイト：https://kodama-haruka.com
『１割の不死蝶 うつを卒業した元アイドルの７３０日』
２０２５年９月１９日発売
発行：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
定価：１，７６０円（本体１，６００円＋税）
