１９７２年４月２５日、千葉県生まれ。１９歳のときに放送作家になり、それから３２年間、さまざまなコンテンツを生み出す。２０２４年３月３１日に、放送作家を引退。著書に『仕事の辞め方』(幻冬舎)、そして大ヒット中の『もう明日が待っている』『最後のテレビ論』(共に文藝春秋)などがある。現在は、「スタートアップファクトリー」を立ち上げ、スタートアップ企業（急成長をする組織、会社）の若者たちの応援を始めており、コンサル、講演なども行う。